Prendre du recul, avec méthode.
Prendre du recul, mieux se connaître et avancer avec sens.
Roue de la vie
Auto-diagnostic de coaching : visualisez votre équilibre en 8 domaines.
🤝 Coach🔒 100 % local
Objectif SMART
Transformez une intention floue en objectif clair, mesurable et daté.
🤝 Coach🔒 100 % local
Canevas GROW
Structurez une séance de coaching : Objectif, Réalité, Options, Volonté.
🤝 Coach🔒 100 % local
Boussole des valeurs
Identifiez et priorisez vos valeurs professionnelles — votre top 5.
🤝 Coach🔒 100 % local
Baromètre d'énergie
Suivez votre niveau d'énergie jour après jour, et voyez la tendance.
🤝 Coach🔒 100 % local
Roue des émotions
Mettre un mot juste sur ce que l'on ressent (modèle de Plutchik).
🤝 Coach🔒 100 % local
Échelle de progression
Coaching orienté solution : où en êtes-vous sur 10, et quel est le prochain petit pas ?
🤝 Coach🔒 100 % local
Moving Motivators
Classez vos 10 motivateurs (Management 3.0) et voyez comment un changement les affecte.
🤝 Coach🔒 100 % local
Cercle d'influence
Distinguez ce que vous subissez de ce sur quoi vous pouvez agir (Covey).
🤝 Coach🔒 100 % local
Ikigaï
Trouvez votre raison d'être au croisement de 4 dimensions.
🤝 Coach🔒 100 % local
Fenêtre de Johari
Explorez la connaissance de soi et le feedback (4 zones).
🤝 Coach🔒 100 % local
Profil DISC
Découvrez votre style comportemental dominant (D, I, S, C).
🤝 Coach🔒 100 % local
Profil Big Five (OCEAN)
Situez-vous sur les 5 grands traits de personnalité (OCEAN).
🤝 Coach🔒 100 % local
16 types de personnalité
Quatre préférences, seize types : découvrez le vôtre.
🤝 Coach🔒 100 % local
Ennéagramme
Neuf types de motivation profonde : approchez le vôtre.
🤝 Coach🔒 100 % local
Design Humain beta
Votre carte énergétique calculée à partir de votre naissance.
🤝 Coach🔒 100 % local
Cohérence cardiaque
Respiration guidée pour retrouver son calme (une bulle qui respire).
🔒 100 % local
Radar de compétences
Auto‑évaluez vos compétences sur un graphe radar : où j'en suis, où je vise.
🤝 Coach🔒 100 % local
Roue des besoins
Mettre des mots sur ses sentiments et ses besoins (inspiré de la CNV).
🤝 Coach🔒 100 % local
Ligne de vie
Placez vos événements marquants sur une frise, avec leur ressenti.
🤝 Coach🔒 100 % local
Matrice SWOT
Forces, faiblesses, opportunités, menaces : le point en un coup d'œil.
🤝 Coach🔒 100 % local
Feedback constructif
Formuler un retour clair et respectueux avec la trame CNV (OSBD).
🤝 Coach🔒 100 % local