Informations sur cet outil

Baromètre d'énergie

Faites un check-in régulier de votre énergie et visualisez son évolution dans le temps. Simple et privé : vos données restent sur votre appareil, sans compte.

Pourquoi cet outil

On subit sa fatigue faute de la regarder. Un check-in de dix secondes par jour révèle des tendances — et les leviers pour préserver son énergie.

Objectif

Prendre conscience de son niveau d'énergie dans la durée et repérer ce qui le nourrit ou l'épuise.

Comment l'utiliser

  1. Positionnez le curseur sur votre énergie du jour (0 à 10).
  2. Ajoutez éventuellement un mot sur votre journée.
  3. Enregistrez : le point s'ajoute à votre courbe.
  4. Revenez régulièrement et observez la tendance des 7 derniers jours.

Éditeur : Max'Sens Conseil — outil web gratuit, sans pub, sans inscription, éthique et respectueux du RGPD.

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